Presentación del libro: ¿Cuánto pesa tu mochila? de Alicia Álvarez. En el C.C José María Luelmo
El pasado miércoles 26 de marzo en el Centro Cívico ALVA ALAMEDA organizó en el centro cívico JM Luelmo una charla presentación del libro ¿Cuánto pesa tu mochila? De Alicia Alvárez.
Juntamos en el escenario más de cien mochilas de todos los asistentes en los que de manera simbólica cada persona depositó sus problemas, sus pequeños o grandes traumas con los que carga y que le impiden caminar más ligera.
Como dijo Alicia: “Todos viviremos sucesos que pueden ser traumáticos, pero no todos desarrollaremos el trauma”.
Ella nos ayudó a reconocer si estamos atrapadas en la telaraña del trauma, nos explicó de manera sencilla y clara en qué consiste el trauma, la indigestión cerebral . Nos propuso encontrar factores de protección que nos ayuden a reforzar nuestro bienestar, nuestra resiliencia. Restaurarla. Reforzarla. Nos mostró una luz al final del túnel.
Dirigió en directo un ejercicio de relajación y confianza: Un lugar seguro.
Dice Alicia en sus redes "Qué experiencia tan especial fue la presentación del libro ¿Cuánto pesa tu mochila en Valladolid. Con gran emoción , compartimos espacio con más de 260 personas que llenaron el auditorio. Fue profundamente simbólico y emocionante que tantas personas trajeran sus mochilas , al colocarlas en ele escenario se formó una suerte de manto. Cada una de esas mochilas contenía historias, experiencias, cargas invisibles que, al unirse, reflejaban la esencia del libro. Porque al final, compartir el peso nos recuerda que no estamos solos. “
Hay libros que transforman. Momentos que sanan. Y esa presentación fue uno de esos momentos.
Gracias Alicia por ayudarnos a aligerar el peso de nuestras mochilas y caminar más ligeras.
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